Grundläggande teori & yogaövningar/meditationer

Välkommen till gruppen! Här hittar du den grundläggande teorin, yogaövningarna och meditationerna vi använder oss utav för att ha balans, energi och närvaro i vår vardag.

Något som långsiktigt ger oss en starkare känsla av sammanhang, tillhörighet och långvarig lycka.

Testa gärna övningarna och lämna en kommentar om vad du tycker, vilken eller vilka övningar som du tycker bäst om!

Vid frågor skriv en kommentar eller kontakta oss direkt!

Med kärlek och tacksamhet,

Henrik & Jessica