top of page

Gratis Yogaklasser

30 min Yogaklass - Grundläggande (Nybörjarvänlig)

Grundläggande övningar för att skapa balans och harmoni i sig själv och sitt liv

30 min Yogaklass - Ryggen (Nybörjarvänlig)

Detta är ett utdrag ifrån en av våra yogaklasser ifrån en av våra yogakurser vi har online.

90 min Frigörande Yogaklass -Rörliga höfter + avslutande meditation/stillsamhet (Nybörjarvänligt)

En full klass som är nybörjarvänlig men tänk på att det kan behövas variationer på det som görs vilket görs utifrån de behov som finns för de som är med på kurserna. Det kan krävas en variation för dig och dina unika behov, hör då isåfall av dig så löser vi det eller hoppa över den övningen.

De fem elementen (Nybörjarvänligt)

Rent fysiskt, så är detta en fantastisk, mjukgörande yogaform som är relativt lättillgänglig för de allra flesta oavsett vilken erfarenhet man har av yoga. Den är framför allt populär hos människor som har besvär med att belasta leder, svårt att ligga eller röra sig på golvet, som vill ha mer energi och som vill ha ett snällt och skonsamt sätt att träna sig på. Du har stora rörelser med mycket cirklar som öppnar upp samtidigt som du lär dig att andas djupare och större för mer energi och avslappning.

bottom of page