YOGA RETREAT

Om retreatet

Vill du avsluta sommaren med ett retreat där du får möjligheten att tillsammans med andra människor

utvecklas och lära dig hur du behåller din livsgnista oavsett vad som händer utom dig och inuti dig? Att få skapa en gemenskap där vi hjälps åt och stöttar varandra att vara i medveten närvaro, i allt det som är under dessa dagarna tillsammans. Hur du tar dig ur dina tankar och känslor och får lov att vara ditt sanna jag bort om dessa.

Dessa dagarna kommer vi att yoga, meditera, chanta, samtala, coacha, vara kreativa, vila, återhämta oss tillsammans i grupp. Om vädret tillåter promenerar vi till havet och praktiserar yoga och kanske avslutar med ett lite dopp innan vi äter frukost och promenerar tillbaka. Kvällarna kommer vi att fylla med

samkväm i form av att bara vara och umgås tillsammans och dricka ”golden milk” innan vi går och lägger oss. Vi kommer att bygga upp dagarna utifrån hur vi lever med livsglädje, där vi kopplar samman det västerländska, med det österländska. Vi kommer bjuda på indisktinspirerad vegetarisk mat och svensk närproducerad vegetarisk mat.

Det kommer att värvas praktik med teori och gruppcoaching, vi kommer använda oss av övningar och

principer som vi själva använder i vårt liv och har erfarenheter av, så att det vi lär ut ska kännas tryggt och sant. Detta kommer göras med coaching, yoga, meditation, kreativa övningar och skrivande. Och vi kommer prata mycket om balans, energi, sömn och relationen mellan dessa och vår förmåga att kunna leva ett tillfredsställande liv.

Du kommer att få med dig ny kunskap om hur du kan använda allt detta för att leva ett liv i balans med

livsglädje oavsett vad som händer utom dig och inom dig. Och du kommer även få lära dig hur du

använder den fantastiska visdom du redan har inom dig och följa det du redan vet du bör göra för att leva ditt liv som du verkligen vill.

Vi kommer hjälpa dig få klarhet över vart du är just nu, vart du vill och varför det är viktigt för dig att

sträva ditåt. Detta så du både vet VAD det är du ska göra och du skapar en långvarig motivation att

fortsätta, även när det är jobbigt och du inte känner för det. Sen är det bara för dig att fortsätta praktisera och leva som du lär när du kommer hem och jobba mot det liv som du är menad att leva.

Vi ser verkligen framemot detta och vill göra allt för att du ska få en så trevlig upplevelse som möjlig. Där

du känner dig upplyft och redo för att behålla din medvetna närvaro i livets alla utmaningar.

Kostnad per person mat alla dagar + boende

​

Plats

Västra Torp, Trelleborg, Skåne

​

Investering

Kostnad per person mat alla dagar + boende

Singelrum 7995 kr

Dubbelrum med delad säng 6995 kr

Vid bokning betalas betalas 1500kr och resterande kan du välja när du vill betala innan retreatet startar.

Kontakta oss på anahata.knopp.kropp@gmail.com för frågor och bokning eller kolla in vår eventsida för bokning.

​

Med kärlek och tackasmhet

Jessica och Henrik