Vad är poängen med att utmana sig på det viset?
Vi gör det för att förbereda oss för meditation.
Ja men varför meditation då? Vad är det för speciellt med det?
Meditation är viktigt eftersom det är en nödvändighet för att kunna uppleva vårt VARANDE, vårt sanna Jag.
För att göra det behöver kroppen, våra tankar och känslor, våra energier vara i balans, i harmoni och stillhet….
Utan det är det omöjligt att vara så närvarande som vi behöver för att få kontakt med livet(vårt varande) som vi ÄR.
Annars fastnar vi i kroppens smärtor eller rastlöshet, sinnets negativa tankar och känslor eller energins rörelser…
Vi missar Sat (sanningen, vår innersta essense),Chit (medvetenhet), Ananda (lycksalighet).
Vilket betyder, vår sanna natur är medvetenhet och lycksalighet.
I vår natur är vi lyckliga av att finnas till.
Därför tränar vi dagligen vår fysiska kropp med asana (fysiska rörelse och positioner)
Vår kropp och energier med pranayama (andningsövningar)
Våra tankar och känslor genom koncentrationsövningar som leder till meditation….
I meditation tränar vi oss på att…Bara VARA och på sikt upptäcker vi vår sanna natur…
Sat Chit Anananda..
En natur som vi sedan tar med oss ut i vardagslivet så vi kan leva ett på riktigt lyckligt och meningsfullt liv där vi tjänar inte bara oss själva, utan hela mänskligheten och planeten som helhet.
Detta är hur vi alla lever ett lyckligt och djupt tillfredsställande liv.
På lördag kl 9.30 kommer jag dela med mig av de övningar och principer som hjälpt mig fördjupa kontakten med min sanna natur.
Den förberedelse som jag gör i min vardag kan verka tråkig och ansträngande, men det är detta som gjort att jag för varje år som går mår bättre och känner mig lyckligare och mer tillfredsställd med mig själv och mitt liv.
Lycka är alltså inte tur utan förberedelse och förståelse.
På lördag ger jag dig grunderna för det jag och Jessica själv gör så att du kan börja din resa tillbaka till dig själv…
Så du kan leva det liv du är och alltid varit menad att leva!🔥
Kommentera ”kommer” så skickar jag den info du behöver för att vara med!
